کد مطلب:23341 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:22

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

با اينكه اطلاعات ديني خوبي دارم اما قدرت بيان و ارائه مطالب را ندارم چه بايد كرد؟

عمده مشكل چنين افرادي نداشتن اعتماد به نفس به ميزان كافي است. ممكن است فرد هيچ مشكلي از نظر اطلاعات، توان تكلم، موقعيت شناسي و... نداشته باشد. ولي صرفا به توهم «نتوانستن» قادر به سخن گفتن نباشد خصوصا زماني كه شرايط حادتر باشد؛ مثل اين كه استاد حضور داشته باشد. بنابراين بايد همت كرده و اعتماد به نفس را در خود تقويت كنيد. براي اين منظور برنامه هاي زير پيشنهاد مي شود: 1- در جمع كوچكي از دوستان هم رتبه خود به سخنراني بپردازيد ولو در آغاز چند دقيقه بيشتر نباشد و حتي اگر سخنان شما موجب خنده و تمسخر ديگران شود. 2- سطح مطالعات خود را بالا ببريد و كتاب هاي مفيد را از آغاز تا پايان مطالعه كنيد. 3- كتاب هاي آيين سخنوري، ديل كارنگي و رمز پيروزي مردان بزرگ، آيت الله جعفر سبحاني را مطالعه كنيد. 4- متون مختلف را به صورت سخنراني در مقابل آينه (در منزل) پياده كنيد. بخصوص مقالاتي كه حالت ديكلمه دارد و موقع اجرا دقيقاً در آينه به خود نگاه كنيد. 5- خاطرات و تجارب جالب خود را در جمع دوستان صميمي تان تعريف كنيد. 6- با افراد فعال و پرتحرك كه از قدرت بيان خوبي برخوردارند بيشتر مأنوس شويد. 7- روابط اجتماعي خود را گسترش دهيد، بدين منظور در سلام كردن و احوال پرسي با ديگران پيش قدم باشيد و درباره بعضي موضوعات عمومي سر سخن را بگشاييد و به گفتگو بنشينيد. 8- در كلاس درس سعي كنيد متناسب با مواد درسي مختلف داوطلبانه مقالاتي را تهيه كنيد و در حضور استاد و دانشجويان آن را بخوانيد. 9- هنگام سخن گفتن خود را گرفتار آداب و رسوم و تكلف هاي بي مورد نسازيد، ساده، راحت و بدون هرگونه آداب خاص هدفتان را بيان كنيد. 10- به خود تلقين كنيد: «من جرأت بيان دارم» «شهامت سخن گفتن را دارم» «در بيان مطالبم از اعتماد به نفس كافي برخوردارم» و اين جملات را هر روز تكرار كنيد.